1 延缓大脑衰退运动有助于改善老年人大脑功能，减缓认知衰退，有助于预防老年痴呆对于常用脑的老年人，运动还能提升记忆能力，减轻大脑疲劳，改善休息和睡眠质量2 提高心肺功能通过参与如跳交谊舞慢跑爬山等有...
admin 26 0 2025-05-03
